Ay: Mart 2015

TİROİD BEZİ NASIL BİR ŞEY?             Zayıflama sürecinde en fazla karşılaşılan ve günümüzde yaygın olarak gözlenen tiroid rahatsızlıklarında beslenme büyük önem taşımaktadır. Metabolizmanın çalışmasını kontrol eden ve yaşamsal fonksiyonlar için gerekli olan tiroit hormonları eğer düzensiz salgılanırsa ciddi rahatsızlıklara yol açabilmektedir.             Tiroit bezi boyunda, Adem’in elması denilen kıkırdağın altında yerleşmiştir. Vücudun enerjiyi kullanması ve …

EYVAH! TİROİDİM YAVAŞ ÇALIŞIYOR!! PEKİ, NASIL BESLENMELİYİM? Read More »

Halk arasında soda ve maden suyu eş anlamlı olarak kullanılmasına rağmen ikisi de birbirinden oldukça farklıdır. Maden suyu doğal bir ürün, soda ise yapay bir üründür. Özellikle yaz aylarında mideyi rahatlamak, sıcak havalarda terle kaybedilen mineral kaybını önlemek için buz gibi bir maden suyu içmek aslında hiç de fena olmaz… Yalnız bu satırları okuduktan sonra …

SODA MI, MADEN SUYU MU İÇMELİYİM? HANGİ İÇECEK DAHA SAĞLIKLI? Read More »

Bazen kilo alma korkusu, bazen iştahsızlık durumları ve bazen de besin bulamama gibi nedenlerden dolayı aşırı zayıflık söz konusu olabilmektedir. Aşırı zayıflık, az miktarda besin tüketimi nedeniyle oluşmuşsa ciddi sağlık sorunları meydana gelebilmektedir. Kişi az miktarda besin tüketiyorsa, bu günlük olarak alması gereken enerji ve besin öğelerini de yetersiz alıyor anlamına gelmektedir.             Çocukluk döneminde …

AŞIRI ZAYIFLIK BİR SORUN MU? Read More »