YAĞLI TOHUMLARIN (KURUYEMİŞLER) BESLENMEMİZDEKİ YERİ NEDİR?
Yağlı tohumların yani kuruyemişler hakkında çok fazla ön yargı olduğundan dolayı bu hafta sizlere bu konu hakkında bilgi vermek istedim. Halk arasında yağlı tohumlar kilo yapar, yüksek yağ içeriğinden dolayı sivilce-akne yapar fazla miktarda yağ içerdiği için kalbe zararlıdır gibi çok yanlış bilgiler olmaktadır. Tam aksine zengin besin öğesi içeriğine sahip olması nedeniyle yine son …
YAĞLI TOHUMLARIN (KURUYEMİŞLER) BESLENMEMİZDEKİ YERİ NEDİR? Read More »