Ay: Mayıs 2015

Yağlı tohumların yani kuruyemişler hakkında çok fazla ön yargı olduğundan dolayı bu hafta sizlere bu konu hakkında bilgi vermek istedim. Halk arasında yağlı tohumlar kilo yapar, yüksek yağ içeriğinden dolayı sivilce-akne yapar fazla miktarda yağ içerdiği için kalbe zararlıdır gibi çok yanlış bilgiler olmaktadır. Tam aksine zengin besin öğesi içeriğine sahip olması nedeniyle yine son …

YAĞLI TOHUMLARIN (KURUYEMİŞLER) BESLENMEMİZDEKİ YERİ NEDİR? Read More »

Eskiden insanlar daha hareketli yaşam içindeydiler, eski yıllarda kilo ya da selülit sorunu olduğuna dair bir bulgu yoktu. Türk kadınlarımız daha yuvarlak hatlıydı  ve selülit sorunu yaşamazdı. Günümüz dünyasında teknoloji, modern çağa bir çok yarar sağlıyor. Ancak bu yararların yanı sıra gelişen teknoloji ile birlikte kişiler daha az hareket yapar haldeler. Bu da bir çok olumsuzlukları …

YAZ GELİYOR!!! SELÜLİTLERE ELVEDA DEME ZAMANI!!! Read More »