Kış Mevsimine Özel Beslenme Önerileri
Havaların soğumaya başladığı bu dönemlerde metabolizmadaki değişikler de oluşmaya, vücudunuz sizi uyarmaya başladığını hissetmişsinizdir. Neden geceleri daha çok atıştırma isteği oluyor? Neden cildiniz daha kuru ve sert? Neden iştah artışı olmaya başladı? Depresyon, mutsuzluk mu oluşmaya başladı? Peki tüm bunların beslenmeye bağlı bir sorun olduğunu biliyor musunuz? O zaman hadi okuyup, bilgilenmeye başlayalım… Metabolizma soğuk …