Ay: Kasım 2019

HAMİLELİK SÜRESİNCE BESLENME NASIL OLMALIDIR?

            Hamilelikte beslenme, anne adaylarının üzerinde önemle durmaları gereken bir konudur. Hamilelikte neler yemeliyiz? Neler yememeliyiz? gibi sorular en sık karşılaştığımız sorulardandır. Hayatın her döneminde olduğu gibi hamilelik döneminde de dengeli ve sağlıklı beslenmek önemlidir. Bebeğinizin bedensel ve zihinsel gelişmesi büyük ölçüde bu dönemde başlamaktadır. Bu nedenle dengeli ve yeterli beslenmeniz hem kendinizin, hem de …

HAMİLELİK SÜRESİNCE BESLENME NASIL OLMALIDIR? Read More »

SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK: KABAK ÇEKİRDEĞİ!

Ay çekirdeğine nazaran tüketiminin belki de daha az olduğu kabak çekirdeği, son zamanlarda birçok tarifte baş yeri almakla beraber sağlığına olan büyük etkileri ile ilgiyi üzerine topluyor.             Kabak çekirdeği, kabak sebzelerinin içindeki çekirdeklerin alınıp, kurutularak elde edilen bir besin çeşididir. Kendine has bir tadı olan kabak çekirdeği, özellikle sinir sistemi ve ruh sağlığı üzerinde çok faydası …

SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK: KABAK ÇEKİRDEĞİ! Read More »

Scroll to Top